Fitness

Si vous envisagez d’acheter un nouvel appareil de fitness, vous aurez de nombreuses raisons d’investir dans une chaise romaine. Également connu sous le nom de banc d'hyperextension, il est idéal pour créer un noyau solide tout en travaillant avec d'autres...

Il y a tellement de machines différentes pour les entraînements du haut du corps que vous pouvez vous retrouver avec une salle de gym à domicile pleine d'équipement sans jamais trouver cette machine parfaite. Soit vous vous retrouvez avec quelque...

Vous voulez mettre en place un gymnase à domicile ou ouvrir un gymnase CrossFit? Vous voulez acquérir la meilleure plyo box? Ou voulez-vous simplement en savoir plus sur les différents types de plyo box? Nous avons ce qu'il vous faut. Les différents types...

Affiner votre métier Un terme que nous avons tous entendu venant d'un mentor ou d'un ancien du sport. Et si vous essayiez d'appliquer ces conseils dans vos exercices. Sinon, vous ne serez jamais à un meilleur niveau car tous les bons...

Ces collants de compression sont aujourd'hui très prisés par les sportifs. Qu'ils soient dans l'haltérophilie, dans la course à pied, dans le Crossfit, dans la boxe... vous verrez toujours ces derniers porter ces pantalons collants de compression. Peut-être que vous...

Vous faites tout ce que vous pouvez pour créer votre meilleur physique possible. Vous vous entraînez comme une bête, mangez sainement (pour la plupart) et vous dormez pendant huit heures. En tant qu’athlète esthétique, vous êtes couvert par toutes les...

À propos des exercices abdominaux, à quoi pensez-vous en premier? C’est vrai: le sit-up. Le roi incontesté de la solidité de votre noyau, permettant de révéler votre paquet de six chocolats (avec un régime solide, bien sûr). Alors, qu'est-ce qui rend...

Prêt à en apprendre davantage sur un exercice qui, selon Louie Simmons, entraîneur de dynamophilie réputé, protégera votre colonne vertébrale? Alors vous êtes au bon endroit. Baptisé ‘hypers inverses’ (abréviation d’hyperextensions inversées), cet exercice peut vous sauver le dos après...

Les cordes à sauter sont une composante essentielle du monde du CrossFit et il est important de perfectionner vos compétences avec une corde à sauter. Les avantages sont énormes: ils brûlent plus de calories que tout autre entraînement par minute...

Si vous êtes un passionné de musculation ou de fitness, vous avez surement été une fois escroqué sur du matériel. On vous a surement vendu du rêve sur un matériel de musculation et au final, ce dernier est resté...