mardi, mai 18, 2021
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Les chaises romaines, une aubaine pour construire efficacement vos abdos

Si vous envisagez d’acheter un nouvel appareil de fitness, vous aurez de nombreuses raisons d’investir dans une chaise romaine. Également connu sous le nom de banc d'hyperextension, il est idéal pour créer un noyau solide tout en travaillant avec d'autres...
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Une bonne séance de fitness grâce aux machines à crossover cablées ou machines de...

Il y a tellement de machines différentes pour les entraînements du haut du corps que vous pouvez vous retrouver avec une salle de gym à domicile pleine d'équipement sans jamais trouver cette machine parfaite. Soit vous vous retrouvez avec quelque...
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Augmentez vos capacités en plyo jump avec des plyo box de haute qualité pour...

Vous voulez mettre en place un gymnase à domicile ou ouvrir un gymnase CrossFit? Vous voulez acquérir la meilleure plyo box? Ou voulez-vous simplement en savoir plus sur les différents types de plyo box? Nous avons ce qu'il vous faut.Les différents types...
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Les meilleures échelles d’agilité, de vitesse ou de rythme

Affiner votre métier Un terme que nous avons tous entendu venant d'un mentor ou d'un ancien du sport. Et si vous essayiez d'appliquer ces conseils dans vos exercices. Sinon, vous ne serez jamais à un meilleur niveau car tous les bons...
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Le travail ne doit plus être une excuse pour avoir une bonne forme physique;...

Vous faites tout ce que vous pouvez pour créer votre meilleur physique possible. Vous vous entraînez comme une bête, mangez sainement (pour la plupart) et vous dormez pendant huit heures. En tant qu’athlète esthétique, vous êtes couvert par toutes les...
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Meilleur collant et pantalon de compression pour sport

Ces collants de compression sont aujourd'hui très prisés par les sportifs. Qu'ils soient dans l'haltérophilie, dans la course à pied, dans le Crossfit, dans la boxe... vous verrez toujours ces derniers porter ces pantalons collants de compression. Peut-être que vous...
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Une bonne façon de durcir ces abdominaux reste les bancs de sit-up

À propos des exercices abdominaux, à quoi pensez-vous en premier? C’est vrai: le sit-up. Le roi incontesté de la solidité de votre noyau, permettant de révéler votre paquet de six chocolats (avec un régime solide, bien sûr). Alors, qu'est-ce qui rend...
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Ces exercices sur une machine d’hyperextension inversée peuvent vous aider à fortifier votre colonne...

Prêt à en apprendre davantage sur un exercice qui, selon Louie Simmons, entraîneur de dynamophilie réputé, protégera votre colonne vertébrale? Alors vous êtes au bon endroit. Baptisé ‘hypers inverses’ (abréviation d’hyperextensions inversées), cet exercice peut vous sauver le dos après...

Les équipements les plus populaires pour travailler efficacement les abdominaux

Le taux d'obésité ne cessant de grimper au fil des années, les entreprises de conception d'équipements de sport ne cessent de produire des produits innovants pouvant permettre de lutter contre ce fléau. De ce fait, vu que le ventre...
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Où acheter des bandes d’exercice de résistance pour vos séances de fitness

Les bandes de résistance pour le fitness sont un excellent moyen et ont bien des avantages pour votre gymnase à domicile. Déjà, elles sont si petites et si faciles à déplacer et ne prennent pas beaucoup de place contrairement...

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