Vous voulez mettre en place un gymnase à domicile ou ouvrir un gymnase CrossFit?

Vous voulez acquérir la meilleure plyo box?

Ou voulez-vous simplement en savoir plus sur les différents types de plyo box?

Nous avons ce qu’il vous faut.

Les différents types de Plyo box

Selon vos besoins, vous voudrez peut-être envisager les différents types de plyo box.

Les différents matériaux offrent des avantages différents, alors jetez un oeil à chacune des options ci-dessous:

Bois

La plyo box en bois standard est ce que vous verrez dans la plupart des boîtes de CrossFit. Cela est dû en grande partie à leur polyvalence et à leur durabilité.

Elles durent des années et sont conçues pour les 3 hauteurs typiques d’un entraînement CrossFit: 20 pouces, 24 pouces et 30 pouces.

On trouve également des plyo box pour plyo jump en métal dans de nombreux gymnases, mais vous en trouverez probablement davantage dans un centre de remise en forme ou de loisirs typique. Ils prennent moins de place, sont plus faciles à empiler et pèsent beaucoup moins que les caisses en bois.

Mousse

Les plyo box en mousse éliminent un problème que les plyo box en bois et en métal ne peuvent pas, à savoir les blessures lors de plyo jump ou autres exercices.

Tous ceux qui fréquentent une boîte de CrossFit depuis un moment ont probablement entendu les histoires horribles  (ou d’expérience vécue)avec des tibias  brisés ou qui saignent à la suite d’un accident lors de l’utilisation de plyo box pour faire des plyo jumps.

Avec un rembourrage en mousse sur la boîte, vous réduisez les risques que cela se produise.

Les box en mousse peuvent être coûteuses, mais certaines versions sont plus compétitives que les boîtes en bois.

Ajustable

Probablement moins populaire que les 3 options énumérées, une plyo box ajustable est un excellent ajout à toute salle de gym à domicile ou boîte CrossFit en raison de sa polyvalence et de ses qualités d’économie d’espace.

Au lieu d’empiler des boîtes les unes sur les autres, vous devez simplement ajuster la boîte en fonction de vos besoins pour le WOD ou l’exercice en cours.

Les débutants bénéficieront en particulier de la variation ajustable, car vous ne serez pas obligé d’utiliser une box trop haute.

Top 3 des meilleures plyo box – comparatif 2020 et avis

Capital plyo crew plyo sports-box plyometrisches saut pour tabouret bocksprung stepper turn et set d’entraînement crossfit exercices lot de 2 cm d’épaisseur revêtement en cuir synthétique rembourré et anti-dérapant (noir)

La marque Capital Sport vous propose de découvrir ses plyo box solides et très pratiques. Pour vos exercices de pliométrie ou de cross-training, ces boîtes restent des compagnons fiables. Avec des sets composés de 5 boites de différentes tailles et des cadres en tubes d’acier, vous avez de quoi être bien équipé pour vos séances d’entraînements en pliométrie. Qu’importent les niveaux de difficultés ou les exigences, ce set de boîtes s’adapte facilement tout en vous donnant une idée claire sur les différents impacts.

Capital plyo box est solide et durable. L’acier de sa conception est revêtu de cuir et d’une couche de poudre capable de protéger l’équipement de la corrosion et des chocs violents. De même, cette box est rembourrée et très confortable. Elle accroît votre explosivité, provoque l’extension et la flexion des hanches et des jambes. Mieux, elle reconditionne votre santé cardiaque. Ainsi, vous détenez l’équipement idéal pour améliorer votre santé physique et ce, même chez vous.

Par ailleurs, il est capital de maîtriser le mode de fonctionnement de ce type d’équipement. Autrement, vous pourrez porter atteinte à vos différentes articulations. De plus, le prix est un peu élevé par rapport à la concurrence, mais niveau qualité, rien à dire.

Gymstick plyobox sprungtrainer Ressort rapidité entraînement Crossfit

Gymstick est une plyo box rigide et utile pour vous assister dans vos exercices de pliométrie. Efficace pour travailler votre jump et votre rapidité, cet équipement est facile à prendre en main. Il n’occupe que très peu d’espace et peut être utilisé en intérieur. Ainsi, vous n’aurez plus à vous déplacer pour intensifier vos activités pliométriques. Cette plyo box est constituée de 4 boîtes de tailles différentes afin de vous permettre d’augmenter le niveau de difficulté.

Ainsi, avoir cette plyo box chez vous présente de multiples avantages. En effet, elle sert à impacter sur les articulations afin d’y augmenter le taux de minéraux dans les os et de collagène surtout chez les femmes. Mieux, cette plyo box vous offre un entraînement capable d’accroître votre explosivité tout en travaillant l’extension de vos hanches et votre flexion. De même, Gymstick plyo box est utile pour assainir votre santé cardiaque et ce, depuis votre domicile. 

Toutefois, il est conseillé d’avoir une certaine expérience avant d’opter pour ce type de support d’entrainement. De même, il faut l’utiliser à un certain rythme pour éviter tout dommage. Pour le prix, nous pouvons dire que c’est plus abordable que celui de ma marque Capital Sports.

Plyo Soft Box Set de 3 (300 mm, 450 mm et 600 mm

Escape vous propose sa plyo Soft Box  munie de 3 boîtes électriques à la fois plyomes et fiables. Ces 3 boîtes sont empilables et mesures respectivement 300, 450 et 600 mm. Ces box se fixant avec velcro tirs, sont très robustes et stables. Votre sécurité n’est donc pas remise en cause lors de vos exercices. Les boites ne se déforment et sont très pratiques pour vos séances de cross training. Que vous soyez débutant ou non, vous disposez du nécessaire pour vous entraîner à votre rythme.

Conçu avec du matériel solide, chaque boîte est protégée par une bande en uréthane. Celle-ci est antidérapante et vous préserve des chutes et blessures. Mieux, cet équipement est l’idéal pour avoir un entraînement complet.  En effet, en faisant du cross-training, votre force, votre équilibre, votre endurance ainsi que votre souplesse vont s’améliorer. En plus de pouvoir travailler chez vous, Plyo Soft Box vous aide aussi à perdre du poids tout en gardant une belle santé cardiaque.

Seulement, cet équipement il résiste mal à la chaleur ; ce qui peut impacter négativement sur votre investissement vu que le lot de plyo box coûte très cher.

Ce qu’il faut rechercher lors de l’achat d’une Plyo box

Considérez vos besoins avant de faire l’achat d’une plyo box. À quelle fréquence l’utiliserez-vous et pour quels exercices?

Trois choses à considérer:

  • Matériel: utiliserez-vous votre plyo box une fois par semaine ou avec 20 personnes différentes? La durabilité est probablement une préoccupation, peu importe qui vous êtes ou ce dont vous avez besoin, lisez attentivement les évaluations et assurez-vous que vous achetez un équipement solide et sûr.
  • Besoins en matière de sécurité: êtes-vous à l’aise pour sauter sur une plyo box ou avez-vous besoin d’être rassuré que si vous ratez un saut, vous serez couvert? Le bois et l’acier sont connus pour les éraflures au tibia, alors envisagez peut-être une autre option si cela vous préoccupe.
  • Espace: si vous avez besoin de plusieurs tailles de boîtes, demandez-vous comment vous allez les empiler en fonction de l’espace dont vous disposez. Les plyo box réglables limitent la quantité dont vous avez besoin et les boîtes en acier s’empilent généralement de manière à gagner de la place. Les box en bois peuvent être empilées les unes sur les autres, mais gardez bien en tête que vous ne pouvez pas les empiler au plafond.

Avantages de s’entraîner avec des boîtes Plyo

Les Plyo box sont un outil d’entrainement fantastique pour tous ceux qui souhaitent être plus en forme et plus puissants.

Tandis que sauter sur une boîte peut sembler facile, maintenir son rythme cardiaque régulier (et sa respiration) tout en effectuant 20 sauts sur une boîte lors d’une séance d’entraînement mettra à l’épreuve même les athlètes les plus aptes au CrossFit.

Que vous soyez dans le CrossFit ou non, les plyo box vous aideront également à développer un meilleur saut vertical.

Les Plyo plyo pour plyo jump offrent l’avantage supplémentaire des exercices unilatéraux tels que des step simples ou des split squats, ce qui peut être fantastique pour vos échauffements.

Ils sont un excellent outil pour réhabiliter une blessure.

Si vous ne pouvez pas effectuer de mouvements explosifs, substituez simplement une variété de pas sur la boîte.

Quelle est la meilleure Plyo box?

Que vous ajoutiez à votre salle de sport à la maison ou que vous ouvriez votre propre boîte de CrossFit, l’achat de plyo box appropriées est une décision importante.

Vous voudrez tenir compte des matériaux, des besoins en matière de sécurité, de l’espace et de la manière dont vous envisagez d’utiliser la boîte.

Le bois et l’acier résistent, mais ils sont lourds et prennent beaucoup de place.

Pour un nouveau propriétaire, vous aurez besoin de quelque chose qui durera longtemps et qui sera facile à utiliser et à stocker. Ce sont donc probablement vos deux meilleures options.

Les box réglables servent à plusieurs hauteurs, mais achetez-en une bonne, sinon vous fouillerez avec des boutons mal conçus.

Les box en mousse peuvent être coûteuses, mais offrent tous les avantages du bois et de l’acier, tout en réduisant les risques de blessures lors de son utilisation.

Si vous avez ou coachez des enfants, cela pourrait être la bonne solution pour vous.

Faites vos recherches, lisez les commentaires et réfléchissez à votre situation.

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