Votre gymnase à domicile manque-t-il un élément clé? Les push up bars sont l’une de ces choses que beaucoup de gens ne considèrent même pas d’acheter. C’est faux parce que ces pièces d’équipement sont petites (elles ne prennent donc pas beaucoup de place) et parviennent à faire plus de séances d’entraînement que vous le pensez. Afin de déterminer les meilleurs push up bars, nous avons examiné un certain nombre de ceux disponibles sur le marché. Nous avons examiné différents critères, notamment la taille et la polyvalence. Si vous souhaitez en savoir plus sur les push up bars, continuez à lire!
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C’est quoi exactement un Push Up bar?
Avant de commencer à répertorier les meilleurs push up bar, nous devons d’abord expliquer exactement ce qu’ils sont. Ces barres sont également appelées barres d’appui. Ils sont parfaits pour un gymnase à domicile car ils sont petits et très efficaces à utiliser. Les push up bars sont des outils en métal ou en caoutchouc vendus par paires. Vous les placez sur le sol et placez votre corps sur eux, en en saisissant un dans chaque main.
Bien que vous puissiez voir des personnes en dehors de votre gymnase à la maison faire ces exercices avec des haltères, ce n’est pas recommandé. Les barres push up bars ont été bien conçus pour les pompes et ont des poignées rembourrées, ce qui facilite les exercices pour vos poignets. Il est prudent de dire que si vous avez un canal carpien ou une autre affection du poignet, vous préférerez utiliser des push up bars plutôt que de faire des pompes au sol.
Lorsque vous effectuez des pompes sur le sol, votre poignet est obligé de se plier à un angle plus extrême. Ce n’est pas le cas avec les push up bars. Vous pouvez même changer l’angle sur certains de ces appareils, le rendant plus confortable pour vous. Les exercices légèrement différents ajoutent vraiment de la polyvalence à votre régime d’entraînement en force. Ces poignées peuvent être utilisées de différentes manières.
Ce qu’il faut rechercher dans les meilleurs push up bars
Lorsque vous magasinez pour les meilleurs push up bars, vous devez rechercher un certain nombre de caractéristiques. Celles-ci comprennent des poignées rembourrées en mousse antidérapantes, ainsi que des repose-pieds en caoutchouc sur le fond qui les empêchent de glisser pendant l’exercice. Certains push up bars ont des fonctionnalités telles que des poignées qui pivotent afin de donner à vos bras un entraînement supplémentaire, ou des angles ajustables afin que vos push ups soient plus faciles pour vos poignets (cette option fournit également un entraînement de bras différent, basé sur les angles globaux.) Certains modèles se démontent facilement pour que vous puissiez les transporter avec vous. D’autres glissent même dans leurs bases, rendant la montée de la presse plus difficile et élargissant encore la gamme d’exercices. Dans l’ensemble, vous constaterez que ces push up bars constituent un excellent ajout à votre gymnase à domicile.
Notre sélection 2019 des meilleurs Push Up barre – comparatif et avis
Eric Flag Poignées de Pompes en Bois et Acier de Haute Qualité – Push Up Bars pour Street Workout, Musculation Poids du Corps, Calisthenics, Fitness – Barres Parallèles Compactes Parallettes Basses
La nouvelle version des poignées de pompes en bois mises à votre disposition par Eric Flag se démarque dans tous les paramètres de l’ancienne version en plastique. Conçu grâce à l’association des matériaux esthétiques et de bonne facture, le fabricant s’est employé à vous offrir un produit qui donne du style à vos séances d’entraînement. Ces poignées de pompes sont confectionnées grâce à la combinaison du bois de Hêtre et de l’acier. Le bois de Hêtre est connu pour sa robustesse et sa durabilité. Lorsqu’on associe à l’acier qui est une matière très solide, vous avez ainsi en main des équipements de haute performance.
Ces poignées de pompes sont très polyvalentes. Avec elles, vous pouvez réaliser une multitude d’exercices. Le push Up, le handstand, L-Sit, la planche, pour ne citer que ceux-là. Afin de vous entraîner en toute liberté, les poignées de pompes d’Eric Flag se déclinent en deux modèles. Le premier modèle est classique. Il possède des poignées rondes avec une longueur de 15 cm, une hauteur de 10 cm et un diamètre de 4 cm. Quant au deuxième modèle, il est ovale avec des poignées ergonomiques d’une longueur de 15 cm et d’une hauteur de 11 cm chacune. Cette deuxième option adhère plus à la forme de la main. Toutefois, quel que soit le modèle choisi, il protège entièrement vos poignets et travaille efficacement le poids de votre corps.
PULLUP & DIP Poignées Pompes de Ergonomiques en Bois et en Acier Robuste – Push Up Bars Barres de Push Up pour Calisthenics et Fitness
Mesurant une longueur de 22 cm, une largeur de 13 cm et une hauteur de 12.5 cm, ces poignées de pompes fabriquées par PULLUP & DIP sont extrêmement compactes. Avec un poids 2.24 kg, elles peuvent être facilement transportées dans n’importe quel cadre pour vous entraîner. La popularité de ces produits est liée d’une part à leur polyvalence. Aussi compacts qu’ils soient, ils proposent plus de 35 exercices qui permettent de travailler le poids du corps. Par exemple, ils s’adaptent à toutes les formes de push-up (push-ups rapprochés, push-ups larges, push-ups à un bras, push-ups pour l’équilibre des mains).
En optant pour ces poignées, vous bénéficiez des outils sportifs qui offrent une efficacité exceptionnelle. Ils séduisent déjà par la qualité des matériaux qui servent à leur fabrication. Issues d’une alliance du bois de Hêtre et d’une base en acier, ces poignées de pompes se démarquent à travers leur solidité, leur robustesse et leur durabilité. Contrairement aux modèles qui possèdent des manches en tube d‘acier, ces outils de PULLUP & DIP sont dotés des manches en bois qui offrent une prise en main très confortable. Avec ces poignées de pompes, vous ne ressentez pas la moindre douleur au poignet. La forme des manches adhère naturellement à vos mains. Ainsi, vos poignets sont épargnés de pression et de blessures. Le seul reproche fait à cet équipement concerne la version électronique du guide d’exercice. Il serait encore plus apprécié si le même guide est offert en version papier pour une large accessibilité.
SONGMICS Poignées de Pompe, 1 Paire, Mousse antidérapante, Entraînement à Domicile, Exercices, Poitrine, Abdominal, Noir SPU82S
Conçues sous forme de S, les poignées de pompe SONGMICS font preuve d’une haute stabilité avec un design qui ne passe pas inaperçu. Fabriquées en tube d’acier, elles se montrent solides et robustes. Avec un revêtement en vernie noir, ces outils résistent à la rouille et vous offrent une utilisation prolongée. À l’opposé des précédents modèles dont les manches sont en bois, ceux-ci possèdent des manches en acier rembourrées de mousse de haute qualité. Pour une prise en main aisée, le rembourrage est réalisé en double couche avec une bonne épaisseur. Ce qui rend le toucher extrêmement doux. La mousse est antidérapante et absorbe la sueur.
Les poignées de pompe SONGMICS peuvent être employées à la maison, au bureau, dans une salle de gym ou même lors d’un voyage. Elles adhèrent à tout type de surface, qu’elle soit glissante ou non. En effet, les tubes de base en contact avec le sol sont recouverts aussi de mousse antidérapante. Par conséquent, pas de vacillement ou de tremblement au cours de vos entraînements.
L’expérience avec les poignées de SONGMICS est unique. Elles proposent des exercices efficaces qui permettent de travailler plusieurs groupes musculaires tels que les épaules, les bras ou encore le dos. Ces modèles de poignées peuvent supporter chacun une charge de 130 kg. Pourtant, ils pèsent moins de 1,5 kg par paire. Ils ne nécessitent pas un assemblage et sont prêts à tout moment à être utilisés. Le hic est que le guide manuel d’utilisation n’est pas toujours disponible en français.
Gwhole Paire de Poignée de Pompes Antidérapantes pour Musculation des Bras Épaules Poitrine
Les poignées de pompes Gwhole possèdent le même style de fabrication que les modèles proposés par SONGMICS. Elles sont fabriquées en tubes d’acier robuste avec une finition en noir brillant. La différence entre les deux types de poignées se trouve dans leur forme de fabrication. Contrairement aux modèles de SONGMICS qui sont conçus sous la forme S, ceux de Gwhole sont fabriqués dans une forme inclinée avec deux supports de base chacun. Pour une prise en main agréable et une stabilité optimale, les poignées ainsi que les supports de base sont recouverts de mousse antidérapante. Vous pouvez donc l’utiliser sur tous les types de surfaces. Grâce à la matière antidérapante, vous évitez les grincements et les égratignures que pourrait subir le sol si les tubes en acier n’étaient pas recouverts. Avec le rembourrage des manches, vos poignets ainsi que vos articulations sont entièrement protégés. Bien qu’elles soient légères avec un poids de 586 kg chacune, ces poignées de pompes sont capables de supporter 90 kg de charge par unité. L’utilisation de ces outils permet de solliciter simultanément plusieurs muscles (les abdominaux, les épaules, les pectoraux, les bras). D’une dimension de 23 x 14 x 13 cm, ils sont moins encombrants. Très simples à monter, ils sont aussi faciles à démonter.
GOAMZ 12 in 1 Push Up Board Pliable Planche de Musculation Multifonction avec Poignées de Pompes pour Fitness à Domicile, Portable, Antiglisse
Le push up Board pliable de GOAMZ est un modèle 9 en 1 qui vous permet de tonifier plusieurs muscles comme les biceps, les triceps, les épaules, la poitrine, le dos, etc. Le premier facteur remarquable chez cet équipement est son design. Avec une longueur de 64 cm, une largeur de 20.1 cm et une hauteur de 2 cm, il est d’une taille réduite. Par conséquent, vous pouvez facilement le tenir dans votre main et le transporter partout où vous voulez (au bureau, au gymnase, à la maison, etc).
Fabriqué en plastique ABS, cet outil offre une solidité totale et ne se laisse pas dégrader ou fissurer si facilement. Grâce aux autocollants antidérapants placés en dessous de la planche, vous pouvez utiliser le matériel sur toutes les surfaces. Il s’agit d’un push up multifonctionnel dont les exercices permettent de travailler l’ensemble de votre corps. Pour cibler les muscles, vous devez suivre la couleur des lignes tracées sur la planche, et surtout la direction de ces lignes.
Le produit ne pèse que 1,7 kg pour une charge de 120 kg. Il est accompagné de deux poignées de pompes avec lesquelles vous devez facilement fixer les lignes. Ces poignées sont également conçues en plastique ABS bien solide. Leurs manches sont quant à elles revêtues d’un matériau antidérapant pour une manipulation plus confortable.
5BILLION Poignée de Pompe Poitrine Abdominale Exercice – Push Up Bars Stand Sports Accueil Salle de Gym Exercise Exercices de Formation – Antidérapantes Mousse Poignée Black (1 Paire)
Utilisez les poignées de pompe 5BILLION pour les entraînements de remise en forme à la maison ou dans n’importe autre cadre d’entraînement. Ultra-légers avec un poids de 621,42 g chacune, ces barres de poussée sont facilement démontables. Ainsi, vous pouvez aisément les rassembler dans un sac afin de les transporter. Leur conception en polypropylène fait d’eux des équipements robustes et durables. Grâce à leur solidité, ils peuvent accueillir une charge de 220 kg.
La forme ergonomique des ces barres de poussée rend la prise en main plus facile. Les poignées sont protégées par une mousse antidérapante qui vous épargne des blessures lors de vos entraînements.
Quant aux supports de base, leurs bouts sont dotés de couvercles en plastique suffisamment épais pour offrir une bonne stabilité et aussi assurer la protection du sol. N’étant pas composé d’une panoplie d’accessoires, le montage de ces outils est facile. Dans le colis, vous trouverez un guide d’utilisation qui vous permet de mieux orienter vos séances d’entraînement.
Avec les poignées de pompe 5BILLION, vous pouvez suivre plusieurs types d’entraînement. Grâce aux différents exercices que vous proposent ces barres de poussée, vous pouvez solliciter les muscles cardio-vasculaires et l’ensemble des muscles du haut de corps.
Push Up Board, Planche de push-up pliable 12 en 1 avec poignée, planche de push-up pour entraînement musculaire
Développez une autre expérience pour faire des pompes avec ce push up Board ABS. Sa fabrication en Acrylonitrile butadiène styrène fait de lui un équipement sportif durable. Il est solide et ne pourrait pas se casser ou s’endommager sous l’effet de vos entraînements. Il s’agit d’un appareil 12 en 1 qui aide à travailler plusieurs parties de votre corps. Avec le push up Board de Tinzzi, vous pouvez exercer les épaules, la poitrine, les triceps, les biceps ou encore le dos.
Pour utiliser cet appareil vous devez suivre les couleurs. C’est en fonction de ces couleurs que vous ciblez les muscles à entraîner. Par exemple, pour travailler la poitrine, il faut suivre la couleur bleue. Les épaules correspondent au rouges, le dos est compatible avec le jaune et vous sollicitez les triceps grâce à la couleur verte. Pour entraîner chacun de ces muscles, vous placez avec vos mains, les deux poignées sur les couleurs correspondantes tout en suivant la direction des lignes. Ensuite, vous effectuez des pompes pour la musculation. N’est-ce pas que c’est simple ?
Avec cet outil, vous n’avez pas besoin des heures d’entraînement avant d’obtenir des résultats satisfaisants. Même 30 minutes d’entraînement quotidien suffisent pour développer vos muscles et libérer des calories. À cause de son design pliable, son rangement ainsi que son transport sont faciles.
Perfect Push Up V2 – Appareil de Musculation – Poignées de Support pour Pompes
Perfect Push Up V2 est un appareil de musculation constitué de deux poignées de support pour les pompes. Il est produit par la société Perfect Fitness, le leader du design, utilisable par tous les amateurs de musculations. Les poignées Push Up sont conçues avec un système rotatoire pour faciliter non seulement le mouvement naturel de vos bras au cours de l’activité, mais aussi réduire la fatigue des articulations et offrir un squelette bien musclé et très renforcé. Avec un revêtement ergonomique et antidérapant, les poignées peuvent vous maintenir en pleine sécurité sans risque de glisser ou de tomber pendant les mouvements. Elles sont bien durables et ont la capacité de supporter jusqu’à 181 kilos. Que vous soyez sportifs ou non, les poignées push up v2 sont faites pour tous ceux qui souhaitent avoir un corps bien musclé avec un confort optimal.
SportPlus – Poignées surélevées pour Pompes / Push up – Fonctions 3 en 1
push-up Sport Plus est un instrument très indispensable pour la musculation et le conditionnement physique. Fabriquées par Perfect fitness, les poignées « Sport plus » sont dotées en plus du commun de certains autres poignées, d’un instrument d’instabilité appelé surface d’instabilité qui assure l’intensification de l’entraînement.
Cette surface est conçue avec une matière antidérapante, ce qui vous permettra de vous entraîner n’importe où, sur n’importe quel sol sans risque de glisser ou de dégrader le sol (même les sols en bois scellés). Les poignées sont également dotées des socles de pompes retirables surélevés de quelques centimètres pour permettre l’amplification des mouvements de flexion des bras sans effectuer trop d’efforts, et faciliter l’action des muscles pectoraux, abdominaux et dorsaux.
En effet, avec la possibilité de s’entraîner avec ou sans les socles, vous pouvez varier l’intensité de vos mouvements (selon votre rythme) et voir sur le long terme votre squelette musclé. Vous n’avez pas besoin d’être un bon sportif avant d’être dodu et bien costaud avec une bonne posture. Optez juste pour ces poignées et vous ne regretterez point.
Elite Push-up Bar – Rotatif Push Up Bars réduire la Fatigue du Poignet – de qualité Professionnelle
L’Elite Sportz Equipment Perfect Push Up Stand est instrument de sport spécialement conçu pour pompe. Il facilite les activités musculaire et offre une posture bien dodue et musclée. Les barres des poignées sont dotées d’un système rotatoire silencieux offrant un mouvement doux et très efficace.
La barre de l’instrument est bien rigide et solide pour maintenir non seulement votre corps en équilibre, mais également faciliter le mouvement de vos poignets. Sa conception en plastique et ergonomique le rend apte à fonctionner sur n’importe quel type de sol sans risque de glissade. Si vous voulez un appareil de push up bien durable avec un bon résultat, Optez pour push-up Elite Sportz. Leur poids léger offre une bonne portabilité et garantit l’entraînement partout où vous vous trouverez. Les barres push-up Elite Sportz offrent un confort manuel et assure l’action conjuguée des différents muscle du corps, ce qui conduit aux résultats attendus.
Conclusion
Votre salle de sport à domicile a besoin d’un bon ensemble de push up bars (ou, selon l’entraînement souhaité, d’un dispositif coulissant qui fonctionne de la même manière.) Ceux qui figurent sur cette liste sont ce que nous pensons être les meilleurs push up bars. Ils sont tous polyvalents, bien fabriqués et se composent de matériaux de haute technologie. Vous constaterez que les modèles que nous avons examinés ici sont très utiles. Nous vous recommandons vivement d’en ajouter un ensemble à votre gymnase à domicile.
