Les cordes à sauter sont une composante essentielle du monde du CrossFit et il est important de perfectionner vos compétences avec une corde à sauter.

Les avantages sont énormes: ils brûlent plus de calories que tout autre entraînement par minute et vous aident à développer un incroyable équilibre et une force des jambes / des épaules.

Cependant, avez-vous votre propre corde à sauter? Sinon, cela pourrait être intéressant.

Dans ce guide, je vais expliquer pourquoi le fait de posséder sa propre corde à sauter est idéal pour vos entraînements CrossFit, il faut avant tout mesurer la corde que vous voulez acheter afin d’avoir un aperçu. De toute façon, toutes les boutiques en ligne vous donneront les dimensions de leurs produits.

Si vous êtes prêt, voyons si je peux vous aider à mieux comprendre pourquoi avoir votre propre corde à sauter est idéal.

Top 3 des meilleures cordes à sauter pour crossfit -comparatif 2020 et avis

Sportstech Corde à Sauter RJX200 Professionnelle High-Speed Rope avec système Self-Lock de Corde à roulement réglable pour Enfants et Adultes pour Training Fitness Crossfit boxtraining Endurance

Pour tous vos exercices de crossfit (fitness), Sportstech vous propose sa corde à sauter RJX200. Pratique pour enfants, professionnels et amateurs, cette corde est équipée d’un système d’auto-verrouillage vous permettant de le régler en fonction de votre taille. Ses poignées sont munies de roulements de 360° spin vous permettant de faire des rotations et des doubles unders avec aisance. A la maison comme à l’extérieur, la corde à sauter RJX200 est parfaite pour brûler vos calories et pour renforcer votre équilibre. Le plus attrayant est que cette corde à sauter peut aller jusqu’à 3m en longueur pour 2,5 mm en épaisseur.

Conçue avec soin et qualité, les poignées de cette corde sont aluminium et couvertes de silicone. Ces matières sont connues pour résister à la corrosion, pour leur légèreté mais aussi pour leur solidité et leur côté non-magnétique. Quant au câble de la corde RJX200, il est fait en acier ; de quoi apporter une touche de durabilité à l’équipement. Ainsi, la corde à sauter est esthétique, facile à prendre en main et surtout très solide.

Seulement, malgré sa qualité, la corde à sauter RJX200 résiste mal aux chocs. Il faudra donc faire preuve de prudence en l’utilisant modérément.

Sotech – Corde à Sauter Lestée, Corde à Sauter Equilibrée, Noir, avec 4 Poids (30g x 4), Matériau: PVC, Longueur de la corde: 3 m

La marque Sotech met à disposition des fanatiques du sport, sa corde à sauter lestée et équilibrée. Avec une garantie valable sur 1 an, cette corde est à la fois longue et ajustable. Ses poignées sont ergonomiques et vous apportent un confort d’utilisation inédit. Ainsi, vous ne ressentirez ni fatigue, ni douleurs à la paumes au cours de vos séances d’entraînements. Sotech corde à sauter, c’est aussi un équipement sportif sécurisé et fiable grâce à sa structure antidérapante. Que ce soit à la maison ou dehors, cette corde vous accompagne partout.

Fabriquée avec un fil en acier enduit de PVC, Sotech corde à sauter comporte aussi du caoutchouc au niveau des poignées. Efficace pour améliorer la force physique et pour augmenter le tonus musculaire, cette corde résiste bien à l’usure, aux intempéries mais aussi aux flammes. Le PVC qui la recouvre lui permet de rester utilisable à n’importe quel moment. Quant au caoutchouc, il rend la corde imperméable, surtout à la sueur. Ainsi, vous pouvez travailler votre équilibre et vos capacités en aérobie en toute sécurité.

Toutefois, il faut souligner que Sotech corde à sauter résiste mal aux UV. De même, il est fortement conseillé de ne s’en servir qu’en fonction de vos capacités physiques.

MUEUSS Corde à Sauter en Aluminium à Blocage Automatique Corde à Sauter Cordes à Sauter Cordes à Sauter pondérées et réglables pour l’entraînement Physique, Poids Perdu, 2 câbles

Mueuss est une corde à sauter munie d’un blocage automatique et très facile à régler. Grâce à son système de verrouillage automatique et sans vis, cette corde à sauter peut être réglée jusqu’à 14 pouces. Rapide et très souple, elle a un roulement à billes de 360° qui vous facilite sa manipulation. Mueuss corde à sauter est aussi pourvue de poignées antidérapantes ; de quoi assurer votre sécurité pendant les exercices. Pratique pour la maison ou pour l’extérieur, la corde à sauter Mueuss est fabriquée en matériaux qualifiés.

En effet, la corde elle-même est faite de métal d’acier inoxydable. Elle résiste donc bien à la corrosion et est très flexible. En plus d’améliorer vos fonctions en aérobie, cette corde à sauter renforce la santé cardiovasculaire tout en travaillant le métabolisme et l’équilibre physique. Ses poignées en aluminium complètent ses performances en y ajoutant confort, esthétique et durabilité dans le temps. Ainsi, vous pouvez emmener la salle de gym à vous, travailler votre tonus musculaire et ce, sans risque de blessures.

Par contre, si vous n’êtes pas un expert, il vaut mieux opter pour une corde plus légère. En effet, Mueuss est un peu trop lourde pour des amateurs.

Pourquoi devriez-vous investir dans votre propre corde à sauter?

«Mais attendez, vous pouvez crier et vous dire que votre salle de gym a déjà une corde à sauter. Pourquoi ai-je besoin d’un? “

Et pour vous, objecteur hypothétique, je répondrais avec tous ces avantages étonnants que posséder votre corde à sauter peut vous donner:

Cela vous permet d’avoir une corde préréglée. Cela signifie que vous ne perdez pas de temps si votre WOD est pour le temps ou AMRAP.
Vous devez choisir la qualité de la corde. Au lieu de vous contenter de la version de corde à sauter de votre gymnase, vous avez le pouvoir d’acheter une corde en fonction de vos objectifs.
Vous pouvez avoir une corde pour vos entraînements. Que ce soit une corde de vitesse ou d’agilité, vous choisissez le poids, le matériau et les poignées.
Votre corde peut être soignée par vous. L’usure des cordes dans les salles est simple et rapide. Pas le cas avec votre corde personnelle. Une corde à sauter pour vous tout seul aide à maintenir la structure et la qualité.

Si vous êtes sérieux au sujet de votre routine CrossFit, il est préférable d’investir dans votre propre corde à sauter.

Que rechercher dans une corde à sauter

En ce qui concerne les qualités dont vous avez besoin pour une corde à sauter personnelle, gardez à l’esprit une petite liste:

  • Durabilité – les cordes avec un revêtement ou une enveloppe durent généralement plus longtemps que les autres. Aussi, peuvent t-elles être utilisées partout? À l’intérieur, à l’extérieur, à différents étages… votre corde devrait résister à tout.
  • Matériau de qualité – les revêtements en nylon durent plus longtemps que les revêtements en vinyle. De plus, trouvez une corde avec des câbles de haute qualité à l’intérieur, afin qu’elle ne se plie pas.
    Marque – Regardez les marques que les athlètes CrossFit haut de gamme approuvent ou utilisent. Optez pour ces marques, car on peut normalement leur faire confiance avec une qualité et d’excellents produits.
    Longueur – vous voulez une corde qui peut être ajustée à votre taille.
    Prise en main: une prise confortable est agréable lorsque vous faites d’innombrables doubles-saut. Ceci est vraiment important lorsque vous commencez à transpirer.
    Type de corde – vous voulez peut-être une corde de vitesse pour travailler vos mouvements à contraction rapide, ou une corde d’agilité pour un entraînement intense. Dans les deux cas, choisissez celui qui correspond le mieux à vos objectifs.

Trouvez une corde capable d’atteindre la majorité de ces caractéristiques et vous aurez une corde dont vous pourrez être fier.

Comment mesurer une corde à sauter

Pour en revenir à la mesure de la longueur de la corde, vous aurez besoin d’une corde à sauter qui ne traîne pas le long du sol bien avant de vous atteindre.

En revanche, vous ne voulez pas non plus de corde qui frappe vos tibias à chaque rotation.

Le scénario idéal consiste à acquérir une corde réglable. Ces cordes ont des poignées qui peuvent monter et descendre de la longueur de la corde avec des vis miniatures pouvant être torsadées.

Cela dit, vous devez toujours connaître la longueur de la corde par rapport à votre taille.

Aussi simple que cela. Si vous n’avez pas de corde à sauter avec des poignées réglables, le mieux que vous puissiez faire est de faire des nœuds et de raccourcir la longueur de cette façon.

Conclusion

En fin de compte, posséder une corde à sauter en vaut la peine. Personnalisez vos séances d’entraînement WOD ou HIIT avec une corde qui tient déjà compte de vos dimensions et de vos objectifs.

Pour vous assurer d’obtenir la meilleure corde possible pour votre style, trouvez-en une qui soit durable, de haute qualité, avec une excellente poignée, une marque de confiance, une corde de vitesse ou une corde d’agilité basée sur ce que vous recherchez. pièce.

Une fois que vous en avez une, et de préférence réglable, il est très important de déplacer les poignées à la hauteur des aisselles ou des mamelons, selon que vous fassiez des sauts traditionnels ou un double revers.

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