Si vous voulez un entraînement complet chaque fois que vous allez au gymnase ou passez du temps dans votre gymnase à domicile, vous avez besoin de bandes de résistance. Ces bandes sont des morceaux de plastique élastiques (dans la...

Si vous êtes sérieux au sujet de tout sport qui implique de saisir du métal, qu'il s'agisse de CrossFit, de musculation, d'haltérophilie, de powerlifting, de gymnastique suédoise, de street workout ou de quelque chose de tout à fait différent,...

Le crossFit est une forme d’exercice qui combine des éléments d’haltérophilie, de gymnastique suédoise, de gymnastique, de cardio HIIT, et plus encore. Afin de suivre ses routines correctement, vous devez être habillé correctement. C'est pourquoi vous devez posséder au...

Si vous êtes à la recherche des meilleurs kettlebells pour votre salle de sport à domicile, vous avez peut-être trouvé cela difficile. Peu importe que vous soyez un haltérophile sérieux, un bodybuilder, un stagiaire CrossFit ou un callisthénique. Si...

La tour de puissance ou de musculation est l'une des pièces d'équipement de conditionnement physique les plus recherchées pour un gymnase à domicile. Mais pourquoi ça? La raison en est qu’ils sont généralement abordables et que de nombreux exercices...

Alors que les jours deviennent plus longs et plus chauds, il est tout aussi important de rester en forme. Après tout, le fait de se remettre en forme constitue le code d'une routine d'entraînement efficace et saine. Bien que...

Quand vient le temps de commencer à installer votre gymnase à domicile, ou si vous en avez déjà un, l’un des éléments essentiels de l’équipement sera le curl barre. Un autre terme utilisé pour décrire ce sont les haltères....

Récemment, nous avons découvert le monde des exercices sur trampoline. Oui, vous avez bien lu: les trampolines. Les mêmes choses que les enfants aiment sauter pour s'amuser. Les adultes peuvent désormais effectuer des routines de fitness complètes sur ces...

Chaque salle de sport à domicile doit avoir l’une des meilleures barres de traction mural ou pour plafond. Elles sont parfaites pour les exercices de port de poids et comblent les vides entre votre banc de musculation et d’autres...

Il existe tellement de types de tapis de tapis d'acrobatie sur le marché qu'il est difficile de trouver le meilleur. Le meilleur tapis est celui qui peut supporter plusieurs types d'utilisation, de la gymnastique à l'acrobatie. Plutôt que de...