Incluez un minuteur ou chronomètre à votre crossfit pour mesurer vos performances avec perfection
Pour votre salle de sport à la maison ou votre boite de CrossFit, il est essentiel que tout propriétaire de salle de sport investisse dans un bon chronomètre ou timer. Une bonne minuterie de gymnastique vous permet de vous...
Ou acheter des gants d’exercice ou de musculation
Pour persévérer dans l'haltérophilie, il est nécessaire de faire recours à des gants. Ces derniers sont des accessoires dont tout haltérophile doit se procurer pour se protéger des ampoules et aussi pour éviter les accidents. Dans cette article, nous...
L’utilisation de stop disque peut vous protéger contre le blessures et aussi allonger la...
Si vous possédez un jeu de bumper plates ou disques en caoutchouc ou des disques olympiques, vous connaissez probablement déjà les stop disques.
Ceux fournis avec les ensembles de poids sont simples: des pièces à ressorts ressemblant à des équipements...
Les équipements les plus populaires pour travailler efficacement les abdominaux
Le taux d'obésité ne cessant de grimper au fil des années, les entreprises de conception d'équipements de sport ne cessent de produire des produits innovants pouvant permettre de lutter contre ce fléau. De ce fait, vu que le ventre...
Meilleures chaussures de dynamophilie (powerlifting) examinées
De nos jours, de plus en plus de gens, surtout les jeunes, s'intéressent au dynamophilie. Comme avec tous les autres sports similaires comme la musculation, l'haltérophilie, le CrossFit, etc., si vous voulez prendre au sérieux la dynamophilie, vous devez...
A quoi sert ces trucs ronds dans les boites de crossfit et qu’on appelle...
Si vous pratiquez le CrossFit, vous devriez-vous acheter un médecine ball, un slam ball ou un wall ball? Avez-vous besoin de tous les 3? Et quelle est la différence?
Dans ce guide, nous allons examiner les meilleurs médecine balls pour...
Ces exercices sur une machine d’hyperextension inversée peuvent vous aider à fortifier votre colonne...
Prêt à en apprendre davantage sur un exercice qui, selon Louie Simmons, entraîneur de dynamophilie réputé, protégera votre colonne vertébrale? Alors vous êtes au bon endroit.
Baptisé ‘hypers inverses’ (abréviation d’hyperextensions inversées), cet exercice peut vous sauver le dos après...
Une bonne séance de fitness grâce aux machines à crossover cablées ou machines de...
Il y a tellement de machines différentes pour les entraînements du haut du corps que vous pouvez vous retrouver avec une salle de gym à domicile pleine d'équipement sans jamais trouver cette machine parfaite.
Soit vous vous retrouvez avec quelque...
Amenez vos séances au niveau supérieur avec les meilleures barres de traction à monter...
Vous êtes en train de construire votre propre salle de sport à domicile.
Vous avez recherché les meilleurs exercices, vous avez scruté Amazon pour le matériel de gymnastique et vous êtes sur le point de concrétiser vos rêves.
Mais ralentissez un...
Les chaises romaines, une aubaine pour construire efficacement vos abdos
Si vous envisagez d’acheter un nouvel appareil de fitness, vous aurez de nombreuses raisons d’investir dans une chaise romaine.
Également connu sous le nom de banc d'hyperextension, il est idéal pour créer un noyau solide tout en travaillant avec d'autres...