Les meilleures échelles d’agilité, de vitesse ou de rythme
Affiner votre métier
Un terme que nous avons tous entendu venant d'un mentor ou d'un ancien du sport.
Et si vous essayiez d'appliquer ces conseils dans vos exercices. Sinon, vous ne serez jamais à un meilleur niveau car tous les bons...
Leg extension – meilleure machine d’extension des jambes – Comparatif 2019, guide d’achat et...
Vous voulez des jambes sculptées et vous savez que seul le squat ne peut pas faire tout le travail, optez pour une machine d'extension des jambes. Vous trouverez ces machines dans toutes les salles de sports commerciales mais, comme...
Meilleures barres de traction au plafond
Chaque salle de sport à domicile doit avoir l’une des meilleures barres de traction mural ou pour plafond. Elles sont parfaites pour les exercices de port de poids et comblent les vides entre votre banc de musculation et d’autres...
Meilleures machines de Lat pulldown ou tirage devant ou tirage poitrine
Avez-vous déjà envisagé de vous procurer une machine de tirage devant ou tirage poitrine? La vente des machines de Lat pulldown ont été démocratisées ces dernières années et si vous savez quoi chercher, vous pouvez vous procurer une machine...
Ces exercices sur une machine d’hyperextension inversée peuvent vous aider à fortifier votre colonne...
Prêt à en apprendre davantage sur un exercice qui, selon Louie Simmons, entraîneur de dynamophilie réputé, protégera votre colonne vertébrale? Alors vous êtes au bon endroit.
Baptisé ‘hypers inverses’ (abréviation d’hyperextensions inversées), cet exercice peut vous sauver le dos après...
Meilleur gant d’haltérophilie pour protéger vos mains – comparatif 2022, guide d’achat et avis
Les gants qui glissent et qui ne tiennent pas sont à proscrire de vos matériaux d'haltériphilie. Premièrement, ce n'est pas sure pour quelqu'un qui soulève un poids lourd, ensuite, ça démotive.
Si vous aimez l'haltérophilie, optez pour des gants de...
Pour des biceps bien musclés, optez pour un pupitre à biceps de qualité
Votre rêve le plus fou est de pouvoir voir des biceps saillants et bien sculptés devant le miroir. C'est le souhait de tout bodybuider et adepte du sport. C'est pourquoi nous avons juger nécessaire de parler aujourd'hui d'un outil...
Meilleur Short CrossFit pour hommes
Le crossFit est une forme d’exercice qui combine des éléments d’haltérophilie, de gymnastique suédoise, de gymnastique, de cardio HIIT, et plus encore. Afin de suivre ses routines correctement, vous devez être habillé correctement. C'est pourquoi vous devez posséder au...
Meilleure cage à squat 2019 – comparatif des prix et guide d’achat
Astuce du pro: Assurez-vous de lire jusqu'à la fin de l'article pour une offre spéciale
La cage à squat est sans aucun doute votre achat le plus important et le plus bénéfique que vous pouvez faire pour votre gymnase à...
A quoi sert ces trucs ronds dans les boites de crossfit et qu’on appelle...
Si vous pratiquez le CrossFit, vous devriez-vous acheter un médecine ball, un slam ball ou un wall ball? Avez-vous besoin de tous les 3? Et quelle est la différence?
Dans ce guide, nous allons examiner les meilleurs médecine balls pour...